Ara öğünlerde meyvenin yanında süt, yoğurt veya kefir tüketin. Meyve şekeri hızlı yükseltir ama hızlı da düşürür yaninda süt falan tüketirseniz daha uzun süre tokluk yaşarsınız. Özellikle dışarıdayken falan hep bir şeyler olsun çantanızda. Bir kere dışarda başıma geldi, oturacak yer bulamamıştım. İnşallah hepimizin sorunsuz biter gebeliği