Merhaba benimde çok önceki haftalarda kalçadan bacağa kadar vuran ağrılarım oluyordu. Kalsiyum ve magnezyum kullanmaya başladıktan sonra azaldı. Hatta hiç yok diyebilirim çok şükür. Bu ağrının ismi siyatik ağrı olarak geçiyor. Youtube da siyatik ağrı egzersizi yazarsanız. O hareketler de çok etkili oluyor. Geçmiş olsun.