Gogsunuzu surekli yikayin bebe sampuaniyla olabilir ve ardindan lansinoh meme ucu kremi sürün,eger musaitse eviniz göğsünuzu bi sure açık tutun hava alsin,eger imkaniniz yoksa göğüs ucu ped kullanin ve surekli degistirin 3 saatte 1 falan.Sutyeniniz sıkı olmasin goguse baski olmamasi lazim.Ve jel buzla geceleri ozellikle kompres yapın.Ben bunlari hergun yaptim kurtuldum,gec öğrendim hastanelik olduktan sonra ama olsun :)