benimde çok korkularım vardı, alttan muayene dahi olamıyordum hatta çatı muayenesi yapmak istedi doktorum ben yapamam dedim ozaman normal doğumda yapamazsın dedi bende sezeryandanda korktugum için çatı muayenesini denemek istedim ama hiç zor değilmiş doktorumda şaşırdı, aynı gün sancım geldi evde 1 saat kadar çektim duşa girdim hastaneye gittim açılmam zaten 6 cm miş 1 saat içinde doğum yaptım evet sancı kolay değil malesef ama en azından hızlı doğum çektiğim sancıyı azalttı bunuda sürekli hareket halinde olmama baglıyorum, son gün bile squat yaptım bol bol, yürüyüşlerimi aksatmadım, egzersiz yaptım kesinlikle çok faydası var