Arkadaşlar hamilelikte karnım çok almadı ama bacaklarım kalinlasti

Question

Hamilelikte bacak egzersizi yapsam nasıl olur acaba bide emziren anne diyeti varmış hiç giden oldu mu diyetisyene ne diyorlar gidince hamilelikte bile sağlıklı kilo artışı yapıyorlarmış özellikle bu yönde diyetisyene giden var mı 

Answer 1

Ben hamile pilatesi yapıyorum, doktorunuz onay verirse siz de yapın. Normal doğuma da yardımcı olur. Diyetisyene gitmek de daha mantıklı bu zamanda giderseniz bebeğin kilo almasına yönelik bir diyet verir, doğumdan sonra da süt artırıcı ve yine size kilo yapmayan bir diyet önerir 

Comments

Çok doğru olabilir aslında teşekkür ederim

Answer 2

35 haftalık hamileyim kalcam bacaklarım aldi basini gidiyo göbeğim çok hafif şekilde var 35 haftaya kadar hergun yurudum egzersiz günlük yapıyorum ama kalınlasti vücut tipimde zaten o şekildeydi bel ince alt taraf kalın doğumdan sonra devlet hastanelerinde bile diyetisyen var diyetisyene gidip günlük 1 saate yürüyerek alınan fazla kilolardan kurtuluruz diye düşünüyorum emzirmek zaten çok kalori yaktıran bisey 

Comments

Aynen bende bekarliktan kalça ve bacak var zaten karnımı gören inanmıyor 33 haftalık olduğuma şok oluyorlar ama bacak ve kalça masAllah sizin ilk değil hamilelik galiba

---

Yok benim de ilk ve son hamileligim :D

Answer 3

Aynı sorun bendede var canm bnde heo kalca ve basenden aldim zatn ufak tefk biri degildim simdi iyice irildim ymarim emzirme ile gider

Comments

Umarım ya sağlıcakla olsun evvela ama tabi kilo da pskolojik sağlık için beden ruh sağlığı için önemli sonucta