Canım öncelikle Rabbım sabır ve kolaylık versin inşallah. Bende şuan 38+6 yım bekliyorum. Normal olması için senin gibi sürekli hareket yapıyorum inşallah normal doğum olur.
Ben acilmam olması için
1-Her akşam çörek otu yagi sürüyorum karnıma kasiklarima
2.ananas yiyorum günlük 2 3 dilim fazla olmicak şekilde
3. Gunluk Adacayi içiyorum 1 bardak
4.Gunluk yada günaşırı 1 tatlı kaşığı çörek otu yagi içiyorum.
5.Bol şu tüketiyorum 2 lt felan
6.Hurma yiyorum günlük 5 tane
7.suquattir merdiven in çık yürüyüş hareketleri
Eğer yapabilirsen sen yada eşinin yardımı ile perine masaji yapabilirsin açılmani ve doğumda yırtılma olmamasına faydası oluyormuş.
Yaparsın dediklerimi inşallah faydasını da görürsün Rabbım kolay doğumlar nasip etsin hepimize inşallah sağlıcakla kucağımıza alırız bebeklerimizi