Canım öncelikle geçmiş olsun evet maalesef o haftalarda adet olucakmis gibi bel ağrısı kasik ağrısı ayak bacak her ağrıyı çekiyorsun baş ağrısı dış ağrısı doktoruna söyle magnezyum vitamin felan yazsin rahatlatıyor bir nevi birde ayaklarının altına bir yastık koyup dinlen çok yüksek de olmasın çok alçakta olmasın bacaklarının altına koy bu süreler çok dikkatli olman lazım bol bol dinlenmene lazım ağır şeyler kaldırma temizlik felan yapma dinlenmene ve beslenmene dikkat et çok geçmiş olsun canm egerki doktora gidemem şuan diyorsan hergun öğlen yoğurt ye bol bol ve geceleri yatarken süt iç çok faydasını görürsün canım geçmiş olsun tekrardan