Canım ben diyetle gebelıkten önce 9 kılo verdim 71 den 62 ye dustum.Acıkıyosan muhtemelen ya yararsız yıyosundur ya da ara ogun yapmadan beklıyosundur.Gunluk yıyebılıyosan meyvenı ye mutlaka kuruyemıslerden faydalan abartmadan avuc ıcı kuruyemıs yıyebılırsın.Salatayı bol tüket yemeklerın suyunu içme salcayı ve yagı az koy yemeklere bol su iç günlük gebelıgın izin verdiği sürecede hareket et.Alsan bıle kılo dogumdan hemen sonra verırsın.yazacak cok sey var ama buraya bu kadarını sıgdırdım :)