Uyarmasi bilgilendirmesi gerektigi icin soylemis yani.benimde o haftalarda yuksek cikmisti sekerime falan tekrar bakilmisti o zaman arastirmistim.suyun en fazla oldugu haftalarmis zaten.stres yapmayin protein sebze agirlikli beslenin karbonhidrat ve sekeri birkac hafta birakin.ben diyetle gerilettim.ilk duydugumda bende stres olmustum dogurcam sanmistim hak veriyorum size ama hemen kabullenirseniz yarin diyetinize baslarsaniz faydasi olur ah vah edip uzulmek hicbir ise yaramiyo cunku.cok cok fazla olunca zaten yatis veriyolar sizinki bilgilendirme yapmis