Yürüyüşe başladım kaç saat yürümem lazım Çok yürüyorum erken doğum olur mu korkuyorum

Question

Güzel anneler 34+4 oldum çok şükür 2 gündür 2 saate yakın yürüyorum öğleden sonra çok mu gece sabaha kadar bacak ağrısına uyumuyorum siz yürüyüşe ne zaman başladınız Bir de çok yürüyüyüş yaparsam erken doğum olur mu korkuyorum akıl verirseniz bilgili anneleri çok mutlu olurum

Answer 1

Merhaba güzel anne birden çok fazla yürümeye başlamışsın 1 saat yürüsen iyi olur ve hızlı yürüme

Comments

Çok teşekkür ederim güzel anne cevabın için azalticam bende

Answer 2

Korkuyosaniz yuruyusu azaltabilirsiniz

Comments

Çok haklısınız çok rahatsız oluyorum aslında azalticam bundan sonra

Answer 3

Ben  1 saat yürüyordum  hafif  sancim cıktı doktor  bana yürümeyi yasakladı 35 harftaya kadar dedi evde iki turla

Comments

Ayy çok teşekkür ederim cevabın için canım ben de o zaman 36-37 haftayı bekleyeyim çünkü şimdiden çok yürüyorum kasılmalarım çoğaldı erken olmasın Allah korusun Rabbim zamanında sağ Salim kucağımıza almayı nasip etsin

---

Amin cnm senin 35 olacak yarim saat yürüsen yeter 36 sonra doktoruna sorarsın o sana daha iyi detay verir

Answer 4

Hamileliğimi öğrendiğim günden beri günde 10 bin adım atıyorum hiçbir sorun yaşamadım şuan 38+2 yim hâlâ 10-12 vbin adım atıyorum. Doktor aksini söylemediiği sürece bence yürümek çok faydalı. 

Answer 5

Burdayim yedi aydır doğum hikaylerini de çok okudum açılma felan olsun diye iki saat yürüyüp on kat merdiven çıkıp squat felan yapıp çok sürmeden doğuma gittiklerini anlatıyorlardı yürümek iyidir tabiki ama siz süreyi biraz azaltın isterseniz son haftalarınizda 38-39 gibi tekrar yavaş yavaş arttırırsiniz 

Comments

Hayy maşallah onların doğurmaya mecali kalıyormuymus heleki bu sıcakta yürümek zulüm

---

Açılmaları güzel olunca doguruyorlardi herhalde :) ben burda yazdıklarıni okuyordum da tabi bu aralar havalar sıcak bir iki ay öncesi öyle sicakda yoktu evde oturup bekleyene kadar açılmayı böyle kolaylaştıracak şeyler denemek bizim açımızdan tabi daha iyi olur

---

Evet olur da bazen o gücü kendimde bulamiyorum :))

---

Bende öyleyim gerçekten son ayimda annemle kardeşlerim gelicek onlar gezmek ister anca öyle kendimi zorlicam bana hep böyle yatarsan zor doğurursun diyorlar :)

---

Bir de tek başıma yürümeyi hiç sevmem eşim de işten çok yorgun geliyor ama evim yüksekte baya merdiven inip çıkıyorum asansör de yok :)

Answer 6

Çok yürümek erken doğuma sebep olmaz canım, doğumu ve açılmayı kolaylaştırmak için kasların gevşemesi için tavsiye ediliyor. Benim doktorum günde 1 saat mutlaka yürümemi söylemişti birden 1 saat yürümek zor gelmişti bende kademe kademe arttırarak yürümüştüm sende öyle yapabilirsin.başlarda onbeş dakika sonra yarım saat sonra bi saat şeklinde yükselterek.benim kadar hareket eden az insan vardır geçen hafta doğum yaptım hızlı ve kolay bi doğum yaşadım 2 saat sürdü.tamamen yürüyüşe squat yapmaya ve merdiven inip çıkmaya borçluyum erken doğumda olmadı

Answer 7

Doktorların dediğine göre 15dakika oda yavaş yavaş yürüyüş diye biliyorum 2saat çok fazla gibi geldi