Hamileyken bağışıklığım çok düşüyor napabilirim

Question

Sürekli grip olur gibi oluyorum öksürük üşütme daha 9+2 deyim iki hafta önce de böyle oldu parol içtim biraz zor oldu ama geçti şimdi biraz usuttum yine çok kötü oldum ne yapsam ne yesem içsem bu bağışıklık ilk gebeligimde de böyle düşmüştü şimdi de 

Answer 1

Haftada bir kellepaça için ben gebe kaldigimda kıştı hasta olmamak için her hafta içtim cok sukur hic hasta olmadim normalde olurdum illa bir iki kere.simdi dogum haftasindayim.tavsiye ederim cok iyi gelir bol vitamin temiz yapan biyerden yiyin tabi içinizin almasi önemli

Comments

Sakatat yasak değil mi hamilelikte şimdi parazit falan diyorlar

---

Kellepaca sakatat sayilmiyo ciger beyin kokorec falan onlar sakincali

---

Anladım teşekkür ederim canım

Answer 2

Beslenmeyi kuvvetlendireceksiniz. D vitaminize baktırın 

Answer 3

Kefir için günlük

Comments

Tamam canım iceyim

Answer 4

Sağlıklı beslenme. En kesin çözüm

Comments

Meyve çok yemiyorum alışkanlık edinmedim bu yaşa kadar simdi baslayayim

---

Meyve sağlıklı bir tercih değil aslında :) bilinenin aksine :) içinde bolca meyve şekeri bulunur şeker virüsü besler :)

---

AA bunu ilk defa duyuyorum

---

Sağlıklı beslenmek dengeli beslenmek ten geçiyor aslında. Daha protein ağırlıklı beslenmek, şekerden uzak durmak, basit karbonhidrat yerine sağlıklı karbonhidratlar tüketmek önemli. Meyve tercihleri daha antioksidan içerikli ve daha az şekerli olmalı. Yabanmersini tercih edebilirsiniz. Hem şeker oranı en düşük meyvedir hem de antienflamatuar etkisi vardır. Günde 50 gramı geçmeyin içinde salisilik asit vardır. Kan sulandırır. Bir de cırcır yapar :D

---

Çok teşekkür ederim:) dikkat edicem