Mesela yiyeceklerden alacagin demir. Ferrum tam anlamiyla emilmiyor vucuttan. Yani kahvaltita kan yapsin faydali olsun diye pekmezi yerken bi yandan da peynir yersen demir emilimini azaltirsin . Yada mesela kan ilacini. İcmeye yakin sut yogurt yersen cay da azaltiyor demir emilimini. Bunlar haptan alacagin faydayi dusuruyir