Kolay doğum için önerilerinizi bekliyorum

Question

Kızlar hayırlı geceler, 39+6 gün oldu sabah nişanım geldi 2 cm açıklık var,  5 dakikada bir gelen aktif sancım var kolay doğum için egzersix öneriniz var mı

Answer 1

Merdiven çık canim acilman olucak birde sancı gelince ikin enerjiye ihtiyacın olacak boş yere ıkınma 

Answer 2

Meryem Ana otu tavsiyem squat pilates egzersizleri yapabilirsin hurma yürüyüş bunlar canım

Answer 3

Insallah Rabbım çok kolay bi doğum nasip eder doğum anına kadar oturmayın haraketli olun Squat plates topu yürüyüşü hepsi çok önerilen şeyler birde ne kadar olur bilmem ama sakın kalmaya çalışın doktorları soyledi tek şey bu sürekli ikinmayin doktor ikin diyince ikinin ikinmak çok zor bi eğlenmiş o yüzden tek seferde bitirin unutmayın ki biz anneler çok güçlüyüz Rabbım yardımcınız olsun. 

Answer 4

Oturur pozisyonda durma ya çömel ya yürü . Bebeğin basi indiği için oturman çok iyi değil kuzum . 

Answer 5

egzersiz vs yapmayın bu durumda cok tehlikelidir sadece yürüyüş egilip kalkmadan