Canım seni zayıf tutup bebeğe kilo aldıracak şeyler yemen lazım moralinizi bozmak istemem ama kendi kilonuzda sizin sağlığınız için önemli
Çiğ badem bol meyve yoğurt süt kefir fındık kabak çekirdeği ceviz senin günlük atıştırman olmalı
Haftada bir balık veya et yemen lazım
Yumurta günlük tüketmen lazım ama ben yiyemiyorum beni fazla tok tutuyor başka öğün alamıyorum diye , ekmek hamur olan hiçbişeyi tüketme
Benim naçizane düşüncem kararı sen verirsin