Magnezyum kullan canım gece yatarken iç en azından ağrıların tamamen gecmesede bir nevi rahatlatıyor doktorun yazması lazım aslında ayaklarını bir tık yüksek tut bunu bel ağrım oluyor diyen kisiye. Yazdım birdesirt üstü yatmayın sağa veya özellikle solunuza yatın beliizin kenarlarına sizi destekleyecek küçük yastıklar koyun agrinizi hafifleticek geçmiş olsun canim