Kuzum meyve ayran yogurt bunları uedim ge 3 saatte bir yedim yemekte yedim tabi sırf benegim düzelsin diye kendi kilomu bile düşünmedim.alirsam alırım yapcak bisey yok çok şükür toparlandı proteinlerin ve meyvelerden bebekler kilo alıyormuş en çok valla dolapta ne bulursan ye