Uykusuzluga ne iyi gelir

Question

Arkadaşlar nasılsınız. Bende nadiren gorulen birsey ama yorucu oluyor. Bazen uykum olsada uyuyamıyorum. Yada uykudan uyanıyrm içim sıkılıyor. Aglıyorum geze geze bir hal oluyorum evde sabha karşı uyuyup kalıyorum sizlerdede oluyor mu normal mi

Answer 1

Bu zamanlarda çok normal bende şuanda 34 . Haftamdayim sürekli uyku düzensizliği yaşıyorum sabaha karşı uyuya kalıyorum sende bı ılık duş al süt iç iyi gelir 

Comments

Sizdede uyuyamayınca nefesiniz sıkışıyor gibi geliyor mu. Normlde hiçbrseyim yok gunduz rahatım yürürken rahatım gece nadir oluyor

---

Aynen valla nefes alamıyorum yatamıyorum gündüz bişey belli değil gece olunca yatakta işkence çekiyorum resmen

---

Kendimi psikolojik olarak deli gibi hissediyorum artık. Herkes evde yatıp benim uyuyamamam cok zrma gidiyor. Doktora danıştınız mı acaba

---

Ayın 12 sinde kontrole gidecem sorucam orda valla bende aynıyım Rabbim yardımcımız olsun kazasız belasız kucağımıza alalım

---

Amin inşallah canım. Kendimi dinliyorum artık nasıl yapsam gecer diye

Answer 2

Süt yada ayran içiyorum yatmadan 

Comments

Ben hayvansal gıda tüketemiyorum ne yazıkki

Answer 3

Bende de aynı durum var sabah ezanina kadar dolanıyorum evde durmadan tuvalete çıkıyorum içim daraliyor burnum tıkalı gibi hissediyorum camlara çıkıyorum yediklerimi kursağımda hissediyorum çok kötüyüm  bu günleri çabuk atlattsak bebişlerimize kavuşsak Allah'ım kolaylık versin hepimize

Comments

Doktora danıştınız mı peki ne diyor

Answer 4

Aramza hoş geldin genelde son aylarda olurda suan hava cok sicak günlük 4-5 saat uykuyla duruyordm bir aydr bir bugun rahat uyayabldm her zmankine gore o da hava biraz serinledi diye heralde 

Answer 5

Bende 23+6 haftalığım bendede aynı gece yatamıyorum gün içinde de çok yorgun oluyorum ayaklarım da çok şişmiş ayın 12 sinde kontrole gidecem bakalım ama çok bunaldım :(((((

Answer 6

37 harfta olacam sabaha kadar kaç kez uykudan kalkıyorum   ve dalana kadar  sabah oluyor 6 dan sonra  hiç uyumuyorum 

Answer 7

Papatya ve melisa sakıncalı mi bilmiyorum hamilelikte içilirse için rahatlatıyor. Magnezyum da uyku kalitesini etkiliyor Ocean in 3 lü kombinasyonu var onu tavsiye etmişti diyetisyenim. Bir de yastığına yakınına lavanta yağı damlatabilirsin