Kan degerlerinize bakildiginda bir eksiklik yoksa niye kullanip kendinize eziyet edesiniz ki? 3 ayda bir aile hekiminize tahlil verip kontrol altinda tutabilirsiniz. Doktorum gerekmedikce hicbirsey yazmadi. Bende icemiyordum zaten bir eksigimde yoktu. Bol bol yumurta yogurt kuru üzüm yiyin bunlar cok cok faydali zaten kendi başına