Doğum egzersizlerini araştır canım ama yerde halının üzerinde emeklemek çocuklar gibi ha öyle yaparsan o da kasılmaya sebep oluyo doğumunu başlatabilir bide banyoya gir ama banyo yapmadan önce banyonu iyice ısıt sonra banyoya gir sıcak suyla banyo yap bi yere sıcak su koy içine otur inşallah doğumun hayırlısıyla en kısa sürede olur