Kuzum bende ikisini kullanıyorum ilk ac karnınına uykumdan uyanıyorum tiroid içiyorum sonra geri uyuyorum aradan 1 saat sonra demir hapı içip uyuyabilirsem uyuyorum 2 saat sonra biseyler yiyorum ben biseyler yedikten 2 saat sonra demir hapını alınca asiri mide yanması yaptı bende rahatsız etti o yüzden ac karnına alıyorum sende uykunda yapabilirsin en azından açlığı hissetmezsin :)