Nasil beslene bilirim

Question

Merhaba arkadaslar bebegin kilo almasi icin neler yiyebilirim daha ilk hamileliyim 

Answer 1

Canım yumurta ceviz süt peynir ürünleri hergun düzenli tüketmen gerek meyve muz kuruyemiş taze sebze yemekleri mercimek bunlar bebise faydali besinler hazır şekerli içecekler paketli gıdaları az tüketmeye çalış sakatat ürünlerinden kesinlikle uzak dur kırmızı et tavuk yiyebilirsin

Answer 2

Protein ağırlıklı beslenin. Kuruyemiş yiyin

Answer 3

Ben yoğurt, yulaf, ceviz karıştırıp yiyorum her gün. Kahvaltı da da muhakkak yumurta ve peynir. 37+5te bebeğim 3.500 kg çıktı. Benimki de haftasına göre tombul bence saglikliysa kiloya takmayın çok. Doğduktan sonra çabuk aliyorlarmis.

Comments

Ehjerj