İmkanınız varsa norman yapın gerçekten. Doğumdan 1 ay önce full hareket edin yürüyüş yapın bebek doğum kanalına girince spuatlar yapın plates topunda oturun hurma ananas ve ahududu çayı için. Ben bunları yapmıştım sancısız bir sekilde 7 cm açılmam oldu ama çatalim uygun olmadığı için son dakika sezeryana geçtim. İlk gün çok zor sonraki günler yavaş yavaş geçiyormuş ama.bicak altı sonuçta. Rabbim herkese en hayırlı doğumu nasip etsin inşaAllah