Gazdır o :) bol su içmek iyi gelir soğuk içmeyin.bagirsak hareketleri o. Bol su hafif beslenme baharatsiz sulu yicekler iyi gelir bol bol yürüyüş de . Bide gece yemeleri varsa geç saatlerde olur usutmeyin gaz olur yada diğer ihtimalle bu sebeplerden dolayı büyük avdest kalmış olabilir sancılı da olabilir mukus azalırsa ve kabızlık da var ise anlarsınız zaten. Duphalec gibiseyler iyi gelir aile hekimi yazıyor. Anlatinsize yardımcı olurlar
