Pilates hareketleri yapın, kanala yönlendirme hareketleri var. Ama çatınız gerçekten darsa sezaryen zorunlu olabilir. Ben de normal istiyordum. Gerçi acil doğuma alındım o ayrı ama 3 farklı doktor çatı muayenesi yaptı aynı gün. 3ü de üst kemiğimin basık olduğunu söyledi.