Merhaba kızlar. 38+1 den selamlar. Düzenli egzersiz yapmama rağmen kalca kemiklerim , kuyruk sokumum ve afedersiniz vajinanim kemikleri çok ama çok ağrıyor. Doğum yaklaştığı için mi bu ağrılar? İlk dogumum yardımcı olur musunuz tecrübeli gebeler. Bu ağrıları nasil azaltabilirsiniz?