Açılma vs olmasi için ne yapmam lazım

Question

38 olduk 14gunum kaldı ama hiçbir şeyim yok .ilk gebelik suni sancıyla oldu.bunda kendi sancım olsun istiyorum.

Ne yapmam gerekir ya , açılma vs de yok ağrı sizida yok :)

Answer 1

Hurma ye bol bol egzersiz ve yürüyüş yap

Comments

Günde nekadar yemek lazım acaba

Answer 2

Yine böyle bı postta olumuştum küveti sıcak suyla doldurup içine oturmuş bı muddet bı kardeşimiz neredeyse orda doğurcaktım çok açılmam oldu yazmıştı birde bol yürüyüş egzersiz 

Comments

Yaptım bana hiç faydası olmadı ( her keste farklı demekki

Answer 3

Önceden annelerimiz son zamanlarda hamama gidermiş. Sıcak buhar açılma sağlar demek ki. Hamama gitmiş akşamına beni doğurmuş. Tabi hamama gitme ama küvet varsa yada yoksa bile ılık bir duş al her gün. Açılmanı sağlar diye düşünüyorum hurma diyo herkes denenebilir Squat gibi harekette yapabilirsin çömelip kalkma gibi ilişkiye gir girme diyemem onu doktora danış canım. 

Comments

Deneyecem canım bunları , inşallah yavaş yavaş olur.artik hareketlerim kisitlandi kalça ağrılarımdan yatamıyorum ya

---

Allah yardımcımız olsun canım. Artık son günlerimiz..

Answer 4

Canım benim doktorum 36. Haftada bu kağıdı vermişti bende 37+0 ım düzenli yapamasam da hepsini uğraşıyorum sende doktoruna danışarak yapabilirsin :) sağlıkla kavuşalım bebişlere inşallah:) 

Comments

Çok sağol canim

---

Perine masajini nasıl yapcaz ki yapamıyorum

---

Onu eşin yapacak canım doktor özellikle eşime sen yapacaksın dedi ve doğum yaparken yırtık dikiş az olması için çok önemliymiş

Answer 5

Cinsel ilişki

Hurna

Merdiven in çık

Yürü bol bol

Plates topuyla hareketler yap

Sıcak duş al