15 haftadauykusuzm uykum gelmiyor:(

Question

Bastan beri zaten ukusuzluk var ama 2 gündur geceleri yok belki 100 defa kalkiyom uyumaya çalisiyom öyle sabahliyorm benm gbi olan varmi uykusuzluk cok zor bsey sinirde yapiyor bende :(

Answer 1

Kahve tuketiyosan azalta bilirsin yatmadan 1 bardak ılık süt icmek de iyi geliyo 

Comments

1 fincan tüketiyorm oda canm cok çekiyor diye neyse bugun bi icmiyeym bakayim uykum gelecekmi

Answer 2

Ayy bu durumu gece yaşadım vantilatör fayda etmedi vücudum sanki kaynar kazan anlamadım gitti bende 15 hafta gebeyim

Comments

Valla 2 gecedir serin aslinda ben yatamiyirm bilincim acik hep

Answer 3

Bende öyleydim uykudan kaç kez kalkardım doktorum normal dedi nefes  almakda  sıkıntı oluyor  vücut  seni uyarıp kaldırıyormuş 

Comments

Umarim bu durum biranonce gecer valla uykusuzluk zor insanin sinirleri nozuluyor

---

Vallah cnm bebek doğunca da aynı  oluyor

Answer 4

Canım haftan daha çok ileri değil uykusuz geceler için erken daha belki stresten birşeyleri çok kafana takmaktan oluyordur farkında olmadan bilinçaltına attığın şeyler  tetikliyordur. Stresten uzak durmaya calis mümkün oldukça kendine ve bebeğine odaklan sadece

Comments

Canm valla çok şukur hayatmda kafaya taktigim kotu seyler yok yani sukurler olsun stres yapacak bsey yok ama uykum gekmiyir iste sadece deprem korkusu var azda olsa