Selam canım. Bakın doğum ağrı deyil, hiss edilən dayanılmaz denilen şeyler de sancı deyil. Doğum bir kas eylemi. Rahim kaslardan oluşur. Doğum sürecinde kasılarak bebeği dışarı itmek için kasılır, toparlar kendini sıkılaşır aslında ağrı denilen şey kas eylemi. Bu düşünceleri aklınızdan çıkarın. Eğer ki normale bi sorun yoksa tereddütsüz normale gidin. Doğum anında psikolojinize şunu yerleştirin: beni kesmiyolar, ameliyat yapmıyolar, ne de her hangi acı verecek bişiy yapmıyolar yapamazlar da bebeğe zarar verir. Doktor sadece girişde bebeye bakıyo ki geliyomu gelmiyomu. Tüm kasılma baş çıkıncaya kadardır baş çıktımı dünyalar sizin. İstemsizce rahatlıyo insan. Doğum ağrısı denilen şeyin bir kas eylemi olduğunu ve bedeninize yardım etmeli olduğunuzu asla unutmayın. Stres, korku sizde stres hormonlsrı salqılar ve açılmanı kasılmaları daha da zoraştırır ki bu da doğumda hiç arzu olunmayan şeyler. Doğum vakti kadın gevşek olmalı ki beden işini rahat görsün ve süreç kolay geçsin. İlk doğum zor olur diye bişey YOK. Ben bu dediklerime harfiyen uyduğum için çok kolay doğum yaptım. Hep pozitif düşündüm ve ağrım yok kaslarım gevşiyo diyerek gevşedim. Düzgün nefes, doğru doktor ve doğru psikolojiyle her şeyi kolaylaştırıcaksınız. Sakın korkmayın normal doğum en kolayı. Yutubda sakın normal doğumları izlemeyin, bu sizi daha da korkutur. Dr. Ayşe Dumanın videolarını izleyin sizi çok rahatlatıcak. Beden zaten işini görecek. Nasıl ki sizde döllenme oldu ve siz bunu farketmeden bedeniniz bu işi sistemle gördü, doğum da böyle gerçekleşicek. Size kalan bedeninizi zorlamadan ona yardım etmektir canım♥️