Benim şekerim var o yüzden diyet yapyrdm 6 öğün besleniyorum sabah ara öğün öğle yemegi ara öğün akşam yemeği ve yatmadan önce tekrar ara öğün
Sabah yumurta salatalık domates peynir zeytin
Ara öğünlerde ceviz badem süt meyve
Öğle yemeği çorba salata yoğurt
Akşam her yemeği yyrm yanına yoğurt yada ayran
Yatmadan ceviz badem süt