Yada benim tavsiyem aslında ne kadar işe yarar bilmem ama kabiz olmaktansa ishal olmak daha iyidir. Çok yağlı yemekler ishal yapar , birde bol kayısı ishal yapar , ve ekstra olarak aslında bı karışım var tualete çıkaran , kilo vermek için aslında o ama emziriyosunuz yani acı yemenizde sakınca var mı bilmiyorum bende ilk defa anne olucam da :)
Yoğurt , içine pul biber , karabiber , yarım limon sıkıp yiyim hemen tualete cikartiyo baya hazmı kolaylaştırır. Yani bunlar geldi aklıma. İnşallah bir an önce rahatlarsnz