Gebelikte düzenli yürüyüşte bebekte sıkıntı

Question

Merhaba ben 21 haftalık hamileyim. Haftanın 6 günü 1 saat sabah 1 saat akşam koşu bandında düşük ayarda yürüyüş yapmaya başladım. Günde iki saat fazla mı sizce haftanın 6 günü? Özellikle merak ettiğim yürüyüş yaparken sarsılmadan dolayı  bebeğin beyninde veya vücudunda herhangi bir sıkıntı olur mu ileride erken doğum veya düşük riski olur mu ondan korkuyorum ? ( Gün içinde yemek hazırlama dışında hep uzanıyorum hareketsizim o yüzden sabah akşam yürüyorum.)

Answer 1

Bence iki saat fazla bir saat normal sonuçta gün içinde de mutlaka ayakta kalıyorsun 

Comments

İnanın sadece yemek hazirlarken ayağa kalkıyorum. Eşim asker gorevde oluyor hep. Ben aileden uzağım gelen giden kimsede olmuyor ev temizliği de olmuyor pek ilk gebeliğim olduğu için çocukta yok başka. Çok hareketsiz kaldığımı düşündüğüm için iki saat yapıyorum.

---

Benimde eşim jandarma o da ayni bende evdeyim ama yine de iki saat bana fazla geldi canim 45 dk 1 saat normal o da 15 dk de bir dinlenerek

Answer 2

Bence çok iyi yapıyorsunuz. Kendinizi çok yormadığınız sürece sıkıntı yok. Spor yaparak kan dolaşımını hızlandırır, varis oluşumu engellersiniz. Böylece bebeğe de kan akışı sağlıklı bir şekilde gerçekleşir. Sizle aynı haftadayız hemen hemen.ben 23.haftadayım Ben de akşamları deniz kenarında doyasıya yürüyorum ve mutlu oluyorum. Hala daha hiç kilo almadım, bebişim de çok sağlıklı maşallah. 

Comments

Doktora sordum bebek zaten suyun içinde ne kadar sarsıla bilir sıkıntı olmaz dedi ama benim ve eşimin aklına çok takıldı. Eşime kalsa 7/ 24 yatacağım. Ama yürüyüşü her zaman yapan biri olduğum için hamilelikte yapmadan duramazdım. Bende daha hiç kilo almadım şuanlik bebisimiz iyi inşallah sağlıklı sıhhatli kucağımıza alırız.

---

İnsan yattıkça her yeri ağrıyor ve tembelleşiyor. Zaten havalar o kadar sıcak ki gündüz hiç bir şey yapılmıyor. Hep yatış halinde  oluyorum ben şahsen. Akşam olsa da yürüsem diye iple çekiyorum, kendime geliyorum vallahi.Teeee 30.haftaya kadar falan bekleyemem ben şahsen, zaten insan hamlaşır bence o vakite kadar, beni kimse kaldıramaz yerimden o zamana kadar yatsam

Answer 3

Yanlış anlamayın ama güldüm bu sorunuza ben 18 haftalik gebeyim üstelik riskli gebelik ve haftanın 6 günü 8 saat ayakta çalışıyorum. Bizim  yurumemiz kosmamiz yada sürekli iş yapmamız bebegi olumsuz etkileyecegini sanmıyorum 

Comments

İlk gebelik olduğu için polikistik overden dolayı çatlatma iğnesi ile olduğu için inanın 7/24 bebekle ilgili düşünmedigim şey kalmıyor daha aklıma takılan soruları yazsam emin olun çok çok daha gülersiniz

---

Stres bebek için hiç iyi değil lütfen bu kadar takmamaya çalışın kafanıza bebeginiz de sağlıkla gelsin

Answer 4

Eğer ilk gebelikse iyi ama ilk değilse biraz erken olmuş bence Ben 26'da falan başladım 30 haftalık sandığım dönemde nişanım geldi ağrılarım çok oldu çok zorlandım Şimdi geçti fazla hareket etmemeye çalışıyorum hafif hareketlerde bulunuyorum 35 olduktan sonra egzersiz yapacağım

Comments

Evet ilk gebeliğim inşallah sağlıklı sıhhatli kucağımıza alırız

---

Hayırlısıyla inşallah

Answer 5

Çok çok iyi yapıyorsun zaten gebeliğin son dönemi bol yürüyüş ve merdiven inip çıkmak doğumu getirecek yürüyüş de doğumunu kolaylaştırır 

Answer 6

Haftanın 7 günü dışarda gezen 10 bin adım atan ve üstünüde geçen insanım evde de boş boş durmam yatıp uyumam gündüz kesinlikle  ama anne hamile kalmadan vücut neye alışkın olursa hamilelikte de o iyi oluyormuş sorun olmuyormuş alışkın olduğu için 

Answer 7

kimi doktorlar iyi kimisi kötü diyo süre için en iyiis sizi tamamen bilen doktorunuza dnaışmak