Meryem ana otu kullanabilir, plates topu uzerinde hafif egzersizlerinizi surdurebilirsiniz. Bir de bir yerde okumustum sanci gelmesi icin bol bol su icerseniz bebegin suyunu tetikliyormuşsunuz. Tabi ne kadar dogru bilemiyorum. Bunun dışında yürüyüş yapabilirsiniz ama tüm bunları yapacaksaniz dikkatli olmaya devam etmelisiniz. ❤️