Bol su içtim, normal ekmek yemeği bıraktım diyet ekmeği aldım , çikolata tatlı vs yemedim karpuz üzüm tarzı şeyler özellikle karpuz suyu artırabiliyor onu kesinlikle yemeyin, bu şekilde dikkat ettim ben , tatlı baklava falan zaten yemeyin yeseniz bile tadımlık,