Birtanem öncelikle sezeryandan korkma ve endişe etme doğum sonrası kişiden kişiye değişiyor inan bana ben normal doğum yaptım ama toparlanmam çok uzun sürdü arkadaşım sezeryan oldu 1 haftaya eski halindeydi. Onun haricinde bol yürüyüş bol ev işi hurma sıcak duş bunlar etkili oluyor diye biliyorum