Canım beta ve folat birbiriyle bağlı şeyler değil folat için yeşillik grubunu tuketeceksin ıspanak gibi bu arada doktorunuz ilaç başlamış olması gerekiyordu baslamadimi bu arada betayi ne yerseniz yiyin yükselten yada bağlı bir vitamin hormon yoktur beta kendi kendine artar kendi kendine düşer siz ne yaparsanız yani o değeri değiştiremezsin bunun kararını vücut verir