Canim herkezden daha dikkatli olmalisin agir kaldirma fazla yorma kendini bolbol uzsn dinlenmeye bak esinle arana biraz mesafede koymalisin cunku benim oyle oldu doktor bunlari soylemisti bana uyabildigim kadariyla uydum allaha sukur 33.5 olduk dikkat et kendine canim rabbim sagsalim kucagina almayida nasip eder insallah birsey olmDan