Şeker le ilgili

Question

Gebelik şekeri olanlar en çok neye. dikkat ettiniz bilgilendirmisiniz

Answer 1

Yemene dikkat et canı  beyaz ekmek hamur işi yağlı yiyecekler paketli ürünşer bunları yeme zaten şeker yiyemiyosun gebelik diyeti verir zaten doktorun vermedimi canım yada diyetisyene yönlendirmedimi doktor seni takip altında kalman lazım diyetle düzene girmezse insülin başlarlar yüksek çıkarsa sağlıkla al canım inşaAllah 

Answer 2

Pirinç, makarna, hamur işi, tatlı, meyve suları yasak günde 1-2 adetten fazla meyve yemek yasak. Bol su ve yürüyüş. Ben en çok yürüyüşe önem verdim bazen diyete uymadığım oldu ama her yemekten sonra mutlaka 10 15 dakika yürümek ya da yerinde saymak şekeri güzel düşürüyor. Bu sayede dengede tuttum ben. Sağlıkla kucağına almayı nasip etsin Rabbim 

Answer 3

Karnim aciktikca canim bisey çektikçe salatalik yiyorum. Ekmegim eksi mayali tam bugday ekmegi. Pirinç basmati kullaniyorum zaten nisasta orani en dusuk oldugu için. Makarna filan yemiyorum. Hamurisi filan yapmam zaten haftasonlari borek alir esim o kadar. Meyve bi iki tane yerim. O da yeşil elma siyah uzum filan. Tatli orani dusuk olanlardan. Bana endokrinoloji doktorum aclik siniri 95 tokluk siniri 140 dedi. Seker olcum aleti aldirmisti arada bak yine dedi. Yine de bazen bozdugum oluyo yani napiiim :)