Ay kendimi görüyorum.. 10. Hafta oldum, artık daha çok yatağa bağlıyım kafam kalkmıyor baş ağrısı değil ayağa kalktım mı dönüyor, mide bulantısı için çözümlerim;
Ebebekte satılan mide bulantısı önleyici bileklik kullanıyorum, 5 dakika içinde kesiyor.
Midemi aç bırakmıyor, aç kaldığım an mide bulantım başlıyor, bir parça ekmekte olsa midemi bastırması için yiyorum.
Koku için,
Koku aldığım zaman daha keskin hoşuma giden bi kokuyu kokluyorum mide bulantımı kesiyor örneğin mandalina kokusu.
Baş ağrısı için,
Ilık duş alıyorum, mümkünse telefon vs.elektronik cihazlardan uzak duruyorum. Işığa çok yanaşmıyorum.
Uyuyamıyorum yerimden de kalkamıyorum bacak kemiklerim ağrıyor, benim önerilerim bunlar, bunlar bana iyi geldi umarım size de iyi gelir. Bende 10 haftalık hamileyim yavaş yavaş bulantı ve kusmalarla baş etmeyi de öğrendim, bir sorunuz olursa özelden yazabilirsiniz.