Valla 30+4 üm şöyle soylim nerden baksan 2 veya 3 aydır kullanıyorum ama düzenli kullanmıyorum unutuyorum bende dediğiniz gibi vitamin mineral hapı olduğu icin belkide. Yiyeceklerden az da olsa alıyoruz zaten vitamin felan yani o açıdan düşünerek düzenli içmiyorum aklıma geldiğinde içiyorum bir sıkıntım olmadı şu ana kadar. Tabi sen yine de doktoruna danış