Canim her kadının vücudunda ihtiyaç duyduğu takviye farklıdır.Tabi ki en sagliklisi beslenme düzenini oluşturup takviyeleri geri plana atmaktır.Devit tamamen demir eksikliği için kullanılır magnezyum da kemik ağrın var ise takviye istenebilir.Muthis bir dönemdesin kendini olabildiğince güzel besle.bol şu iç.