5. Haftam doldu ve sürekli acıkıyorum

Question

5+6 gün oldum bugün ve sürekli acıkıyorum midem kazınıyor bildiğiniz oysaki sabah çok güzel kahvaltı yapmıştım aralarda bişeylerde atıştırdım bazen geceleri de böyle oluyor eğer fazla yersem hızlı kilo alırım daha erken böyle bişey başınıza geldi mi neler yapılabilir 

Answer 1

Ben ilk 3 ay 3 kilo aldım. Sonra 2 ay hiç almadım çünkü iştahım kesilmişti ondan sonra tekrar aldım. Beslenebiliyor olmanız çok iyi. Sağlıklı şeyleri biliyorsunuz onlardan tüketin, yürüyüş yapın bol su için. Gebelikte çok kilo almak iyi değil evet bunu da sağlıklı beslenerek çözebilirsiniz

Answer 2

Mesela bir adet muz. Bunu 3 e dorde bôl. Bir acklik hissettiginde bir parcasini ye diger aclik hissetdiginde bir parca muz ve bir adet badem ye. Diger aclik hissettiginde bir parcasini daha ye yanina iki parca ceviz at agzina. Sonra ogle yemegi falan gelir.  Yer icersin sonra bir aclik hissetdiginde.  Bi iki dilim Avakado kalan parca muzu sutle bizt yap smothie olsun.   Taktigim bu benm. Her aciktiginda bir butun meyve yesen bir avic dolusu kuruyemis yesen 1586 kilo olunur ama boyle yaparsan aclis bastirirsin. Totalde de kararinda olculu yemis olursun