Trigliserit ve kolesterolun biraz yuksek beslenmene dikkat etmen gerekiyor canim cok yagli yemek yemen neden olabilir ya da meyveyi asiri fazla tuketmeye bagli yukselebiliyor sebze meyveyi 5 porsiyon tuketmeye dikkat edin demir eksikligi var demir ilacinizi icmeye dikkat edin ve cay kahve ve sut urunleriyle arasinda en az 1 saat birakin ki emilimi olsun ve c vitamini alabilirsiniz