Gün içinde 6-7 tane hurma yemelisin adacayi icmelisin eşinle birlikte olmalısın sperm rahim duvarını gevşetici ve açılma yapıyor. Merdiven inip çıkmak da iyi ama kaldırımda yürümek bir ayağın aşağıda bir ayağın yukarıda kaldırım üstünde yani o şekilde yürüyüş daha etkili. İnşallah kolay dogumlariniz olur kızlar. Benim de bebeğim dönmediği için haftaya perşembe 39 haftalık olacağım sezaryenle dogum yapacağım mecburen.