Regenesis Max kullaniyorum canım düzenli balık tuketemiyirsan. Ama çok iştah açıyor bebekte kilo alıyor ilk gebeligimde anlamsızca acikip yiyordum :)
Bebeğimi de 3.500 kilo doğurmuştum. Şimdi ikinci gebeliğim haftada bir balık yiyorum. Yemedigim günlerde gün aşırı balık yağını yutuyorum .
Ayrıca kaşar muz yoğurt ceviz ve yumurta güzel kilo aldırır düzenli yemeye çalışırsan . Sağlıklı olsunlar da kilosu az olsun.