1 haftadır boynumun sol tarafı tutuldu ne yaptıysam geçmiyor sıcak tuttum soğuk kompleks yaptım ovdurdum sıcak duş nafile. yatsam yatamıyorum acıya dayanıp yattım diyelim yön değiştiremiyorum kalkamıyorum.kullanabileceğim bir krem veya geçirecek bir yöntem var mı?