Öncelikle bi sakin olacaksınız. Bol su, meyve suyu, lohusa şerbeti gibi şeyler içeceksiniz ve en önemlisi uyuyup biraz dinleneceksiniz.
Yeni doğum yaptığınız ve bebeğinizden uzak olduğunuz için çok streslisini anlıyorum ama sakin olmazsanız süt gelme süreci daha da gecikir.
Bebeğinizin size ihtiyacı var o yüzden sakin kalıp dinlenin lütfen