kizlar hamilelikte bebeğe ne yersek kilo aldiririz

Question

19 haftalık hamileyim bebeğe ne yersem daha cok  kilo alır 

Answer 1

Kuzum tecrübeli olarak sana yazayım net alıyor bebek ve doktorumun önerisi ile 

Muz +ceviz +bal üstüne doğra ye sabah ve akşam.olmak üzere

İçecek.olarak taze sıkılmış meyvesulari çay yerine böyle ic..

Kahve günde 2 kere 

Ve ilaçlar tabikide..

Asitli herhangi birsey icme sadece taze sıkılmış meyve suları kendin yap iç

Meyve özellikle tüket 2 tabak günde elinde ne varsa artık 

Bunları yapsan benegin hem sağlıklı kilo almış olur

Comments

teşekkür ederim saol canım

---

Sabah akşam ballı muz ve bu kadar meyve suyuyla muhtemelen gestasyonel diyabet olursunuz, çocuğunuzun da uzun vadede şeker hastaligina yakalanma riski yasitlarindan yüksek olur, doktorlar bu işi beslenme uzmanlarına bırakabilse keşke. Sert kabuklu yemişlerden çiğ olarak her gün 8-10 tane tüketmeye çalışın, hayvansal ve bitkisel protein aliminiza çok özen gösterin, meyveyi de yalnızca dilimli meyve olarak ve günde 3 porsiyon kadar tuketebilirsiniz. 19. Haftada +450 kalori tüketmeniz bebeğin sağlıklı kilo alımı için yeterli olur. bu da rutininize birer porsiyon  yoğurt- peynir ve sağlıklı yağlar katarak sağlayabileceğiniz çok az bı eklemedir aslında. Yavrunuza sağlıkla kavuşmanız dileğiyle:)

Answer 2

Süt ve ürünleri haşlanmış yumurta balık yağı ceviz fındık falan ama daha çok erken kiloyu takma son aylarda bebek kilo almaya baslicak doktorun seni yönlendirir zaten 

Answer 3

Protein ağırlıklı beslenmen lazım. Ceviz, badem, avakado gibi sağlıklı yağlar içeren şeyler tüketmelisin, günlük meyve yemelisin tabi abartmadan. 

Answer 4

Canim kefir, kaşar peyniri, tahin pekmez, yumurta bebeğe kilo aldiriyormus. Ama hıc kilosunu takma kafana benimki iki son 3 haftada aldı kiloyu.

Answer 5

Çokta aldırma ben ilk günden itibaren alsın diye yediğim seyler gerçekten işe yaramış bu hafta kontrol de laf işittim 32+6 2.650 kilo 46 cm 2/3 hafta önden gidiyormuş bey efendi o kafana diyet yapmayı vura vura öğreneceksin dedi :D halbuki toraman bir oğlum olsun istemiştim hep tek suçum bu :DD 

Comments

sen ne yemiştin kilo alsin diye   bebegim 250grm da benim 19 haftalık bana az geldi

---

Sabahları haşlanmış yumurta peynir ara öğünde mutlaka yoğurt akşam yemeğinde balık et(sakatat değil bildiğin et) tavuk sebze mutlaka ıspanak özellikle meyve bol bol gece yatmadan öncede blandirin içine bir muz 6 7 tane eti cici bebe bisküvisi varya ondan dört beş tane fındık ve yaş badem bir bardak süt koyup geçiriyorum onu içiyorum şekerin yoksa pekmezde katabilirsin ben hem sevmiyorum hem şekerim var o yüzden katmiyorum avakadoda bir de ama 28/30 arası kilo almaya başlıyor bebiş zaten şimdilik doktor normal dediyse iyidir bence benimki kacmiş bı bakayım ultrason kağıdına yazarim

---

17 haftalık 206
21 haftalık 457 grammış
Bu arada meyveyi bütün değil yarım yiyin birde o sütlü karışımı sabah akşam değil ya sadece sabah yada akşam için

Answer 6

Muzlu süt (hatta kabız olma diye müsli de katabilirsin)

Avokado

Yağlı süt

Ceviz

Kaşar peyniri (Tost peyniri kesinlikle olmasın)

Answer 7

Yumurta. Yumurta yiyemezsen (bende koku hassasiyeti olduğu için haşlanmışı yiyemiyorum) 

Yoğurt 

Peynir 

Kaşar peyniri

Muz 

Ceviz 

Kuruyemiş

Bunları düzenli her gün yiyemezsen bi kaçını mutlaka ye.

Ben kefir de içiyordum o dönemlerde. 

Ha bir de süt içine yulaf taze meyve bal falan katıp yiyorum kahvaltıya ya da acıktığımda

Answer 8

Bencr insanin yapina guredir ki hafta oncr dr gitm.bebegim.iki kilo 50 giramdi bugun gitim.yani iki hafta sonra 150 giram aldi.muz et sut kasar kabak cekurdigi ceviz kefir yumurta yugurt balik tuketim.yinede tahmim etigim.gibj cikmadi 

Answer 9

İnanır misiniz ben hamileliğim boyunca avakoda ceviz fındık ıspanak kefir kabak çekirdeği vs vs vs aklınıza gelebilecek sağlıklı gıdaların hepsinden düzenli olarak tükettim, su an 38+5 im geçen hafta 3200 dü, haftada ortalama 400 gram alıyor bebişim hadi bu haftada 400 aldi desek 3400 , tabi bunlar ortalama kilo tahminleri cihaz ölçüyor sonuçta , doktorum -200/+200 oynar mutlaka kesin kilolar değil bunlar demişti, ki ben paketli gıda ekmek vs hiç tüketen biri degilimdir şimdiye kadar yediklerimi bilseniz 4 kilo bebek dogurmam gerekir , çok takmıyorum çünkü bebek doğduktan sonra da kilo alıyor , çok kilolu olması da obezite riskini ve hastalıkları arttırıyor , beyin gelişimi organlarının gelişimi daha öncelikli

Comments

Ayrıca ablam gece uyanıp ekmeğinin arasına helva koyup yermis 3600 bebek doğurdu

Answer 10

Sen bilirsin ama şimdiden bebeğe fazla kilo aldırrısan son haftalarda doktorun diyet yaptırır. O zamanlar istemeden sürekli bişeyler yiyorsun çok zorlanırsın yani. Sen şimdi sadece proteinli yemekler ve meyve ye ztn meyvede de şeker olduğu için aldırıyormuş kilo. Yaz zamanı renkli renkli birsürü meyve yerdim doktorum kızmıştı bana. Biraz daha 30 haftayı geçince kilo aldıracak şeyler yemeğe başla. Kaşar peyniri, muz, ceviz, badem, kabak çekirdeği ben en çok bunları yemiştim. Şuan 35haftalık 3180 gram çıktı doktorum kızdı nasıl doğurgan diye diyet yaptırıyor ama tabi uyamıyorsun ister istemez iştahın açılıyor ikinizde kilo alıyorsunuz. 

Answer 11

Canm hiç bişey yapma sadece her gün sabahları kahvaltıdan önce aç karnına 1 tane muz 200 ml de süt iç sonra günlük öğünlerini ye ben ilk gebeligimde oyle yapmıştım 39 uncu hafta da  kızımın omuzlarının genişliğinden dolayı sezeryan yapalım dedi kilosu önde gidiyo  dedi 4 kiloydu  bebeği riske atmamak için sezeryan oldum 39+2 de bide kızım 52 cm doğdu

Comments

saol canım bilgilendirdigin için inşallah saglikli bir sekilde kucagimiza alıp büyümemizi nasip eder rabbim

---

AMİN inşallah rica ederim canım şimdi de 2nciye hamileyim bende  19+1 haftaligim

Answer 12

Bebeğinizin kg almasından çok sağlığının iyi gitmesi ayına göre normal düzeyde grm alması gerekiyor yiyecek Tabiki on planda artık meyve sebzeler vitamin oranı dusdugu için vitamin desteği almak zorunda kalıyoruz başta haplariniza ayına göre düzenli bebeğinize iyi gelebilecek vitamin haplarinin alımına dikkat edin folik asit omega magnezyum balık hapı gibi bunun yanı sıra düzenli ve saatinde yenilen yemek oğunleri bir liste şeklinde diyetisyen de bu konuda yardımcı oluyorlar düzenli ve bebeğinize kg aldıracak öğünler veriyor maksat az ve sık yemek her kahvaltıda haslanmis yumurta zeytin kaşar ayran veya süt fındık fıstık ezmesi bal kaymak 1 tane muz 

Zengin beslenirseniz vitaminlerinizi de alırsanız bebegi güzel beslemiş olursunuz (şekerinizi tansiyonunuzu sık sık kontrol ettirin )

Haslanmis yumurta 

Ceviz

İncir kayısı 

Hurma (2 adet sadece )

Et tavuk balık 

Badem ,kaju, kabak çekirdeği

Ayran süt su

Mayalanmis yoğurt 

Bol meyve

Muz özellikle, kivi 

Kullandığım vitaminlere de dikkat et iyisini almaya çalış imkan var ise 

Folidoce, imom primo,magnimore plus ,ocean dvt3, gymeferro sanol,imom omega,

Gibi gibi 

Hayırlı sağlıklı dogum dilerim .