Nasıl egzersiz yapmalıyım

Question

4+6 dayım. Egzersiz önerebilir misiniz yağ oranımı azaltmak doğru bi hamilelik süreci geçirmek istiyorum 

Answer 1

Merhaba , çoğu doktor 3 aya kadar egzersiz önermiyor canım doktoruna sormadan başlama bence ☺️

Comments

Teşekkür ederim canım ☺️

Answer 2

cok Cok kucuk bebegınız 11.haftadan once kalkısmayın bence.doktorunuza danısın. 

Comments

Sağolun o zaman hafif işler dışında yeltenmeyeyim

---

Evet cok iyi olur bebek ortalama 10.haftada tutunmaya baslıyo o zamana kadar sabır :)

---

Yeter ki sağlıklı gelsin sonuna kdr yine sabrederim

Answer 3

Doktorunuza sormadan baslamayin cunku en ufak riskli bi hareket Allah korusun zarar verebilir cunku daha cok kucuk dusuk tehlikesinin en fazla oldugu zamanlardasiniz 

Comments

Çok teşekkür ederim ertelerim hatta hiç yapmasam bile olur yeter ki sağlıklı olsun ☺️

Answer 4

ilk 3 ay önerilmiyor diye biliyorum malum riskli bi dönem doktoruna danış bence

Comments

Teşekkürler ☺️

Answer 5

Kız hele sabret accık büyüsün sonr yap egzersiz :) başlarda riskli vlla

Comments

Bende 13 haftalik oldum smdiye kadar egzersiz yapmadim doktorum bgn plates yapmamin iyi olcagini soyledi, hic birsey yapamiorsan tv izlerken topun uzerine otur dedi, ve yuruyus

---

Sabrederim canım yeter ki sağlıcakla gelsin