Açılmam olmuyor napabilirim

Question

Kızlar merhaba. 40 haftayı doldurdum. 1.5 cm açılmam var. Yürüyüş yaptım hurma yedim. Açılmam olmuyor napabilirim. 

Answer 1

Canım ikişer üçer merdiven in çık plates topu ile egzersizler yap squat yap  birde göğüs uçlarına masaj yap eşin yada yanında biri varsa sırtına alt taraflara masaj yapsın canım şimdiden Rabb'im sağlıkla sihhatle kucağınıza almayi nasıp etsin inşallah 

Answer 2

Eşiniz ellerinizden tutsun destek olsun size sizde squat hareketi yapın yapabildiğiniz kadar. Ilık duş alın duşta karnınızı ve göğüslerinizi ovun. Merdiven de işe yarar. Bir de yapabildiniz kadar secde pozisyonunda durun. 

Answer 3

adaçayı iç ananas ye ve hurma suyunu kaynatıp iç ina May in doğal doğum kitabında agız kaslarını güzel bir şekilde açan kadınların Rahim agzının da daha iyi açıldığına şahit olmuş bir çok doğumda 

Answer 4

Benim teyzem nane kaynatıp için derdi 

Answer 5

Meryem suresini bol bol okuyn

Answer 6

Bırde ınstgramda doktor Zahide var hareketler gösterıyor