Kızlar omega 3 ne zaman başlamamız gerekiyor

Question

Kızlar omega3 ne zaman başlamamız lazım. Ekstra almamız gereken vitaminler var mı başka?

Answer 1

Ben gebeligimi ogrendigimde ilk kontrolde doktorun regenesis max al dedi iki au onu kullandim daha sonra elenatal 2 diye bir vitamin var onu kullandim bu dediklerim iclerinde hem balik yagiyo hem vitamin içeriyor onlar bittikten sonra almanyadan vitamin almaya basladim amway ürünleri duymuşsunuzdur balik yagi b vitamini d vitamini ve magnezyum kullaniyorum 33+4 

Bence sizde başlayın bebek sizden aldığı icin sizin deponuz dolsun 

Comments

Ben imom kullanıyorum. İçerisinde omega3, demir, çinko, folik asit, d vitamini b12 ve bir çok vitamin içeriyor. Aynı buda hem balık yağı hemde birçok vitaminleri içeriyor. Ama magnezyum yok ekstra onu alıp magnezyumda kullansam mı ki? Yada çok mu erken başladım daha 1 aylık bile değilim

---

Canım erken değil bence bende 1. Ayda kullanmaya basladim hâla devam ediyorum magnezyum ilerleyen dönemlerde doktorun yazicak sana benim 20 haftadan beri kramplarim oluyor kolay bacakta doktoruma söyledim hemen magnezyum yazdi kramp agri yoksa kullanılmıyor sanirim ama vitamin kullanarak iyi yapiyorsunuz çünkü bebek sizin depodan cekiyor ve siz vitaminsiz kalırsınız

---

Çok teşekkür ederim :)

---

Rica ederim imom vitaminin icerigine baktım biraz internetten b12 açısından cok zengin evet ama diğer vitaminler az var sizde bir regenesis max bakin internetten hatta yorumlarida var ben onu tavsiye ederim acikcasi kullanan biri olarak memnunduk hic vitamin eksikliği olmadi

---

Peki bunu kullanınca bebeğiniz gelişmesi falan nasıldı kaç kilo oldu bebeşiniz

---

Peki bunu kullanınca bebeğiniz gelişmesi falan nasıldı kaç kilo oldu bebişiniz

---

İngilterede yaşıyorum burada var mı bir bakayım

---

Elhamdülillah cok iyi 3 -4 hafta önde 3 hafta sonra dogum yapacagim 37 haftada kilolu olduğu icin  ve kafa yapısı buyukmüş

---

Canım trendyolda da var

Answer 2

Doktorumuza danışın önce tabiki ben  hamileliğimi öğrendim omepavm başladım doktorum regensismax önerdi sonra ona devam ettim bunlar içerik olarak aynı imom da aynı diye biliyorum ama regensisi daha çok sevdim bunun dışında d vitamini kullanıyorum doktorum da onayladı d3k2 formunu kullanmaya başladım 16. Haftada magnezyum başladım magnezyumun da coklu formlarindan kullaniyorum devletinkinden ziyade bunlara ek olarak demirim düşük cıktı doktorum demir yazdı onu da kullanıyorum kalsiyum için ek takviye yazmadı mideni mahv etmeyelim diye günlük 1 su bardağı süt 1 kase yoğurt yiyorum bunu telafi etmek için ve balık da tüketmeye gayret ediyorum kokusuna tahammul edebildiğim kadar

Comments

Süt, yumurta, yoğurt, kefir bende başladım. Balıkta haftada bir yiyordum zaten. Regensismax bir bakayım burada var mı yurtdışındayım çünkü

---

Içeriği aynı olan farklı bir takviye de kullanabilirsiniz aslında arkasında içindekilerle mg karşılaştırması yaparak evet iyi yapmisiniz düzenli tüketmeye başlayarak bilmiyorum hangi ülke ama almanya ise kesin vardır ceviz de başlayın günde 2 isterseniz ben biraz pimpirikliyim de

---

Cevizde kahvaltıda yemeye başladım. Kuru üzüm kuru kayısı filan onlarada başladım. Bende fena pimpirikliyim valla öğrenir öğrenmez başladım hemen

Answer 3

Kan değerlerin normalse 12. Haftaya kadar sadece folik asit kullanılır. 12 haftadan sonra doktorun sana demir, d vitamini ve omega 3 takviyesine başlatır bunların yanında kan değerlerine göre başka takviyelerde verebilir. Ben 12. Haftaya kadar sadece folidays folikasit kullandım. 12. Haftadan sonra doktorum elenatal 2 multivitamin, d3 vitamini, sidefer demir ilacı ve efa 1200 balık yağı kullanmamı söyledi onları kullandım. Bu şekilde kan değerlerim hep iyi çıktı hamilelik boyunca.